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体虚人群怎么食用核桃效果更佳

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体虚人群怎么食用核桃效果更佳

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王燕主任医师中日友好医院

核桃性质偏温，能补血、养阴、补元气，适合体质虚弱、气虚血虚的人食用，是很好的滋补品。滋补秘方：核桃与红枣、黑芝麻、阿胶、冰糖同煮，文火熬至膏状，食用有活血化瘀、补血补气的功效，适合贫血、体虚的人食用。

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