吃夜宵会不会导致失眠

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吃夜宵会不会导致失眠

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邵自强主任医师中日友好医院

吃夜宵很少一个人，常常是一群人热热闹闹地边吃边说，一不小心，就会吃得过多。夜宵吃得过饱会造成胃鼓胀，对肝、胆、胰、肠等器官造成压迫，同时引起大脑活跃，使人难以入睡，从而诱发失眠。

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