偏头痛吃什么食物比较好

Question

偏头痛吃什么食物比较好

Answer 1

最普遍的偏头痛，我建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含脂肪较高的鱼类。因为，人体内的前列腺素及激素类化学物质是引起炎症和偏头痛的重要原因，而高脂肪的鱼类富含ω-3脂肪酸，可降低这些物质的生成。