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怎么减轻早孕反应

女，34岁

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怎么减轻早孕反应

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1、饮食尽量清淡，避免味道厚重的食品。
2、选择容易消化的碳水化合物。
3、早餐吃淀粉类食品。
4、饭后散步，有利于胃液下降而不向上逆流。
5、睡觉把头抬高一些。
6、向医生咨询抗酸药。

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