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产妇饮食上要注意的事项

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产妇饮食上要注意的事项

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产妇的食物种类要齐全多样化，但不过量；供给充足的优质蛋白，吃瘦肉、鸡、鱼，不吃肥肉；摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海产品，保证每天新鲜蔬菜不少于500克；注意烹调方法，少油少盐。

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