孕期要补充哪些营养

Question

孕期要补充哪些营养

Answer 1

女性在怀孕期间，需要增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用。注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症。