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孕期要补充哪些营养

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孕期要补充哪些营养

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

女性在怀孕期间，需要增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用。注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症。

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