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备孕运动时要注意哪些问题

女，25岁

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备孕运动时要注意哪些问题

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避免运动过量；避免过量运动或蒸桑拿或蒸气浴引起的身体过热；将体重或BMI控制在正常范围内；若是自己感觉很难将运动量减下来，就可能存在运动过量的问题，保持平衡才是最重要的

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