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孕妇可以多吃哪些菜补钙

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孕妇可以多吃哪些菜补钙

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

绿叶蔬菜也提供较多钙，孕妇可以多吃，油菜、菠菜、芹菜茎、茼蒿、西兰花等深色或绿叶蔬菜的含钙量也很高，其中的佼佼者是油菜，一餐可以食用200克油菜，能提供216毫克钙。

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