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哺乳期怎么科学喝汤呢

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哺乳期怎么科学喝汤呢

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

餐前不宜喝太多汤。可在餐前喝半碗至一碗汤，待到八九成饱后再喝一碗汤。喝汤的同时要吃肉。肉汤的营养成分大约只有肉的1/10，为了满足产妇和宝宝的营养，应该连肉带汤一起吃。

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