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产妇要多吃什么食物

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产妇要多吃什么食物

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产妇的饮食至关重要，在分娩过程中体力消耗大。所以一般在产后都会多补禽、蛋、鱼、肉这些优质蛋白，不过在吃这些食物的同时，脂肪也摄入了不少，这样会加重消化系统和肾脏的负担。

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