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产妇需不需要做什么运动

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产妇需不需要做什么运动

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最好是选择有氧运动。乳母除注意合理膳食外，还应尽早开始进行适当的活动和做产后健身操，并坚持母乳喂养，这样可促使机体复原，保持健康体重，同时减少产后并发症的发生。

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