产后坐月子多走动好还是建议躺着

Question

产后坐月子多走动好还是建议躺着

Answer 1

月子期间休息和运动都要适量，适当活动对产妇全身机体恢复也有好处，也可以预防产后出血，不建议经常躺着，可以适当躺着以此来防止产妇的腰部受损，在产后建议产妇的房间要清洁通风，日常中合理饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜，保持身体的清洁，每天用温开水清洗会阴，穿一些宽大透气的衣服。