怎么均衡饮食防癌

Question

怎么均衡饮食防癌

Answer 1

应该在日常生活中坚持五谷、五果、五畜、五菜的均衡搭配，每日选取5-7种不同果蔬，同时选用高纤维、低脂肪饮食摄入。这样可以保障每日所需热量及营养物质的摄入，条畅机体免疫系统、消化系统、循环系统等功能，从而达到正气存内，邪不可干。