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产后瘦身食谱有什么

女，25岁

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产后瘦身食谱有什么

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产后一定要注意饮食营养的均衡才能保证母乳的质量，减肥也不能节食和靠药物，适合减肥的菜谱有很多，像玉米海带排骨汤；瘦肉丝炒茭白；豆腐猪血炒青菜；蘑菇菜心汤；冬瓜羊肉丸子汤；瘦肉木耳炒菠菜等都是很好的选择。

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孕期血糖高时如何给营养

很多女性朋友在怀孕的期间，都会出现血糖高的情况，孕期血糖高容易导致胎儿出现营养不良、先天畸形、早产甚至死亡，所以这段期间是有很多食物是不能随意摄取的。这时候可以通过适当的摄取蛋白质，合理选择主食，一日多餐，多吃水果的方式来给营养。

妊娠糖尿病忌吃什么

孕期患糖尿病，饮食上一定要加以控制，高糖食物、高脂肪食物、富含淀粉的食物、辛辣食物都是孕期糖尿病患者的禁忌，此外，孕期也不能喝酒，酒精除了会加重糖尿病外，还可能造成流产。

孕妇糖尿病的症状

孕妇糖尿病可危及孕妇及胎儿的健康，患有糖尿病的孕妇在生活中，容易有饥饿感、口渴、尿多、皮肤瘙痒等症状，孕妇在生活中要多加注意，一旦有以上症状，应及时到医院检查并积极治疗。

怎样预防孕期糖尿病

孕期糖尿病对于孕妇，对于胎儿的影响都非常大，所以需要做好预防工作。孕妇要注意做好体重的检测，可以每天早晨上称称体重，观察变化，要注意控制饮食，做适量运动，每天都要有足够的、规律的作息时间，还要减少孕期的压力，全面调理，才可以做好预防。

妊娠糖尿病孕妇吃什么

妊娠糖尿病孕妇可以吃的东西，首先是含有大量维生素以及胡萝卜素的西红柿；其次是具有抗衰老和抗肿瘤功效的黄瓜；接着是维生素C含量极其丰富的西柚；再者是含有青花素的樱桃；接着是热量低、含糖少的猕猴桃，还有清肝明目的草莓等。

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