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产后瘦身食谱有什么

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产后瘦身食谱有什么

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

产后一定要注意饮食营养的均衡才能保证母乳的质量，减肥也不能节食和靠药物，适合减肥的菜谱有很多，像玉米海带排骨汤；瘦肉丝炒茭白；豆腐猪血炒青菜；蘑菇菜心汤；冬瓜羊肉丸子汤；瘦肉木耳炒菠菜等都是很好的选择。

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