孕妇可以吃鸡肝吗

Question

孕妇可以吃鸡肝吗

Answer 1

孕妇可以适量的吃鸡肝。鸡肝含有丰富的铁元素，孕妇吃了有好处。但是肝脏属于内脏脂肪类食物，不管是孕妇还是普通人都不宜吃的太多。一个星期吃两次左右，每次只吃一到两个就可以了，而且一定要吃新鲜的。平时多吃些新鲜的蔬菜水果和肉蛋奶等食物。