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孕妇水中锻炼怎么样

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孕妇水中锻炼怎么样

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

游泳池锻炼，认为需要注意游泳池的清洁与卫生，防止传染病，有自己私人的游泳池是最好的，在水里运动一下也可以。我碰到一些病人游泳之后得了一些性病等，游泳池里面人太多总不太理想，游泳是比较强烈的运动。

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什么是孕期糖尿病

孕期糖尿病通常发生于怀孕的中晚期，多发生于肥胖与高龄的孕妇，若是孕妇出现“三多一少”的情况时，一定要警惕糖尿病。为了避免糖尿病的发生，孕妇一定要做好定期检查，平时饮食上面要谨慎，高糖的食物要少吃，尤其是吃水果也要注意，含糖量高的水果要少吃。

怎样预防妊娠期糖尿病

为了防止妊娠期糖耐病出现在孕妇身上，在整个孕期中孕妇都需要合理饮食，少吃一些含糖量高的食物，适当的补充蛋白质，保证有充足的睡眠，良好的作息时间，适当的运动，如果孕妇发现任何异常的情况都需要尽早的去医院，防止出现异常情况后影响到胎儿发育。

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