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孕妇可以吃味精吗

女，34岁

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孕妇可以吃味精吗

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不建议怀孕期间的女性食用味精。作为日常饮食的调味品，味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

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