孕妇是要不要多吃苹果

Question

孕妇是要不要多吃苹果

Answer 1

孕妇可以吃苹果。苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度，也能刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上，因此连皮吃效果更佳。