孕期能不能运动锻炼身体

Question

孕期能不能运动锻炼身体

Answer 1

锻炼计划开始前，医生应对孕妇进行全面评估，避免因身体因素而无法锻炼。锻炼计划应符合孕妇自身情况并按照医疗的建议随时调整，最终目标是在一周的大多数时间或每天能进行20-30分钟的中等强度锻炼。