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怀孕后饮食要怎么加强

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怀孕后饮食要怎么加强

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怀孕后饮食要多样化，而且营养要均衡。自孕后4个月开始，应加强补钙，主要方法是每天500毫升牛奶（一部分是脱脂奶，以避免过多脂肪）、2~4两豆腐或豆腐皮之类。饮食达不到上述要求时，应服用钙片补钙。

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