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孕妇运动注意事项都有哪些呢

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孕妇运动注意事项都有哪些呢

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

孕妇在妊娠期锻炼，要从一些最简单的活动开始，如散步或拍打局部肌肉等，逐渐增加强度。每周至少分两次做半小时中度有氧活动，避免过度劳累和脱水。一旦有疼痛感觉或阴道出血要立即停止锻炼，并及时看医生。

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多胎妊娠的注意事项，医生科普的到位了！

多胎妊娠的风险更大一些，所以多胎妊娠时一定要遵医嘱按时产检；还要注意对自己充满信心，做到合理饮食；多休息等，促进胎儿的健康发育，必要时可做减胎手术；孕晚期要密切关注产兆，有产兆时及时去医院待产。

超过预产期怎么办

如果说孕妇遇到了超过预产期还不分娩的情况，首先要到医院去做详细的检查，看看是否出现了什么问题。这期间要坚持做运动，有必要的话可以进行药物催产，如果说孕妇和胎儿各项指标正常，可以进行剖腹产。

过预产期怎么饮食催生？大夫是这样建议的

在很多时候，孕妇很容易出现很多问题，像是过了预产期还没有生的情况也是常有的，只要及时注意预付的状态，保持良好的心态，并且搭配相应的食物，在医生的指示下进行就可以。

肝内抽胆汁淤积怎么办？医生科普的太全面了！

一般出现肝内胆汁淤积需要应用苯巴比妥、熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸等药物，还需要配合维生素D和钙缓解症状。重症疾病导致的胆汁淤积，需要进行肝移植。而孕妇出现胆汁淤积，一般进行保守治疗。

什么是胆汁淤积症？医生科普的到位了！

黄疸分为高直接胆红素血症和高间接胆红素血症。前者统称为胆汁淤积症，指总胆红素升高，如果总胆值大于五毫克每分升，肉眼就可以看到黄疸了。高直接胆红素血症，也指直接胆红素占总胆红素比例的百分之二十以上，这时候就达到胆汁淤积症需要诊断的标准了。

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