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坐月子的期间晚餐吃什么食物比较好

病情描述:

坐月子的期间晚餐吃什么食物比较好

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

晚餐时可以吃点谷物类视频。可以吃全麦面包或是纯谷类食品，对了，若是近期体重有些许上升，晚餐的主食会选用减肥饼干（饼干可好吃了），用以降低体重。很有效的。蔬菜不要炒，尽量凉拌或煮成蔬菜汤，

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