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怀孕早期应该多吃什么

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怀孕早期应该多吃什么

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

怀孕早期可以多吃一些有营养的特色食物。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。

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