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产妇怎样吃能让身体恢复

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产妇怎样吃能让身体恢复

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

产后要多炖汤喝，这样不仅能发奶，还很营养。营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。

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