睡觉睡得早,早上起来还是困怎么回事？怎么治疗

Question

我妈妈平时睡觉挺早的，但是早起还是会犯困，睡觉睡得早，早上起来还是困怎么回事？怎么治疗？

Answer 1

睡觉睡得早，早上起来还是困的情况可能是以下原因引起的：第一，睡眠质量不高，在日常生活中，需要养成良好而有规律的作息，建议睡前可以散步10到20分钟，或者喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。第二，可能是神经衰弱引起的，可遵医嘱下使用药物，比如安神补脑液或谷维素等治疗。第三，考虑到是气血不足引起的，建议患者可以多吃补血的食物改善症状。