脾虚湿蕴证应该如何调养

Question

夏天天热不想运动，天天呆在空调屋里，感觉脾胃虚弱，不想饭吃，脾虚湿蕴证应该如何调养？

Answer 1

脾虚湿蕴证通常可以通过运动、饮食、药物等来进行调养。可通过慢跑、骑自行车等使身体出汗，来达到祛除体内湿气和寒气的目的。也可以喝一些具有健脾去湿、利水消肿的薏米红豆汤。饮食忌西瓜、冷饮等寒凉食物。如症状明显建议可以选择服用木香顺气丸、藿香正气丸等。具体用药需遵医嘱。