孕妇食用坚果要注意的事项

Question

孕妇食用坚果要注意的事项

Answer 1

虽然坚果营养丰富，但并非各种坚果都适合孕妇，而且若是过多食用坚果，很可能会适得其反。
1.孕妇不能食用杏仁。杏仁虽然也被称作是四大坚果之一，但杏仁具有一定的毒性，孕妇食用很有可能导致胎儿畸形。
2.孕妇不宜食用过多坚果。干果对身体虽有益，但食用要适量，每天食用坚果不宜超过50克，特别是经常食用者。
3.孕妇禁吃爆炒焦的坚果。