产后怎么恢复身材

Question

产后怎么恢复身材

Answer 1

产后不建议马上开始减肥，对身体不利。但也不意味着可以肆意进食，会有很多产妇在坐月子期间体重增加过多过快，因为进食过多，营养过剩，不但对身体恢复不利，对以后减肥也是较大负担。建议根据营养的需求适度进食，均衡摄入，不要偏食，否则对产妇自身和宝宝的生长发育都是极其不利的。