产妇要补充哪些营养呢

Question

产妇要补充哪些营养呢

Answer 1

孕妇生产时会耗费很多的精力，所以一定要给孕妇补充营养。产妇产后需要各种营养，主副食都应兼备且多样化，仅吃一二样不能满足产妇的需要，也不利于乳汁的分泌。因此，产妇在适当运动（运动食品）、多饮汤水的同时，更应吃一些富含纤维的蔬菜水果，既利于乳汁分泌，又有润肠作用。