孕妇应该怎样吃鱼对身体好呢

Question

孕妇应该怎样吃鱼对身体好呢

Answer 1

要避免吃鲨鱼，鲭鱼王，旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育，汞进入孕妇体内之后可以破坏胎儿的中枢神经系统造成宝宝的认知能力低下孕妇尽量吃不同种的鱼，不要集中吃一种，每周平均吃鱼量不要超过340克就不用担心汞的摄入量超标。