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孕早期可以做什么锻炼
病情描述:
孕早期可以做什么锻炼
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 公衍民 主治医师 山东大学齐鲁医院
    到处走走:到处走走也可以就是散步,散步是怀孕运动锻炼形式中最好的一种。它不受条件限制,可以自由进行。益处分析:在到处走的过程中,可以边呼吸新鲜空气,边欣赏大自然美景;散步过后,会产生轻微适度疲倦,对睡眠有帮助,还可以变换心情,消除烦躁和郁闷。
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