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如何通过锻炼减掉怀孕导致的赘肉

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如何通过锻炼减掉怀孕导致的赘肉

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锻炼腹肌的多组运动。两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。每次持续时间可从2-3分钟，逐渐延长到10分钟，早晚各做一次。

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产后子痫需立即就医并采取紧急处理措施，主要包括保持呼吸道通畅、控制抽搐、降压治疗及预防并发症。产后子痫是妊娠期高血压疾病的严重并发症，可能由胎盘缺血、血管内皮损伤、遗传因素等引起，表现为抽搐、意识障碍、血压急剧升高等症状。

产前出血的原因

产前出血可能由前置胎盘、胎盘早剥、宫颈病变、凝血功能障碍、子宫破裂等原因引起。产前出血通常表现为阴道流血、腹痛、宫缩等症状，需根据具体原因采取针对性治疗。

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怀孕大出血可能是由于孕期性生活不节制或者身体过度劳累所致，但一般考虑是发生了先兆性流产。如果是宫外孕或者葡萄胎，就也会出现阴道大出血等严重后果。另外，还有可能是前置胚盘或低置胎盘等胚盘异常因素诱发。

多胎妊娠的注意事项

多胎妊娠的风险更大一些，所以多胎妊娠时一定要遵医嘱按时产检；还要注意对自己充满信心，做到合理饮食；多休息等，促进胎儿的健康发育，必要时可做减胎手术；孕晚期要密切关注产兆，有产兆时及时去医院待产。

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