经常做孕期体操可以有利于分娩吗

Question

经常做孕期体操可以有利于分娩吗

Answer 1

体操可以锻炼人的身体，而体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。若是长期坚持做孕妇体操者，正常顺产率显著高于没有做体操的产妇，孕妇可以考虑。