孕期夏季为什么要少食多餐呢

Question

孕期夏季为什么要少食多餐呢

Answer 1

这样对身体好，孕妇饮食以清淡为主，同时可以适当摄入柠檬，酸梅、醋等调味品。若是胃口不好，每餐摄入不多，可以少食多餐，正餐之外，加餐一些瓜果蔬菜、乳制品（酸奶是不错的选择）等，以达到清热解毒、生津止渴的目的，也可以补充呕吐所损失的水分。