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产妇如何吃鸡蛋比较好呢
病情描述:
产妇如何吃鸡蛋比较好呢
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  • 公衍民 主治医师 山东大学齐鲁医院
    产妇可以适量的吃一些鸡蛋。鸡蛋可以做成煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹或打在面汤里等,牛奶和鸡蛋一起食用效果更佳。传统习俗中,产妇坐月子时,每天至少要吃8~10个鸡蛋,其实每日进食两三个即可,吃得太多吸收不了,不但浪费,而且容易引起消化不良
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