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怀孕前期推荐菜谱有什么

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怀孕前期推荐菜谱有什么

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

孕妇在怀孕前期必须注意营养均衡，多吸收水分和避免吃香料或辛辣的调味品。可多吃一下菜谱：砂仁鲫鱼；百花酿蜜糖豆；瑶柱鲜芦笋；玉树藏珍宝；什锦鸡丁；琵琶豆腐；豆芽生鱼片；酸菜炒杂烩；椰汁奶糊；豉椒贵妃蚌；三鲜烩鱼唇；红烧海参；雪耳肉茸羹.

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