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怀孕初期饮食要不要增加

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怀孕初期饮食要不要增加

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若是孕妇身体比较瘦并且没有什么早孕反应，可以每日增加热能150千卡左右。这大约相当于将近一两的主食或一袋牛奶所产生的热量。简单地说，在怀孕的这个阶段，孕妇可以选一些营养丰富、制作精细、质量上乘的膳食，而不必过于追求量的增加。

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