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孕妇不能喝牛奶要怎样补钙

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孕妇不能喝牛奶要怎样补钙

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孕妇喝奶后出现腹胀、不适、腹泻甚至腹痛的症状，这种情况叫乳糖不耐受，即的胃肠无法消化奶制品中的特有成分-乳糖。此时，可以选用低乳糖牛奶（如舒化奶）或酸奶。有时候，少量多次地饮奶或选用奶粉也可以缓解上述症状。

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