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宫寒如何调理呢

女，29岁

病情描述:

我患有宫寒症状，宫寒如何调理呢？

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

当出现宫寒症状时，可通过饮食或生活方式进行调理。
1、饮食调理：日常生活中多吃一些性温热的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等，减少食用寒凉、辛辣、有刺激性的食物，对宫寒症状有调理的效果。
2、生活方式调理：日常生活中注意小腹部保暖，夏季尽量少开空调，月经期间禁止吹冷风，减少前往寒冷的地方。对宫寒症状也有调理的效果。

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