吃什么东西最补肾

Question

吃什么东西可以最补肾？

Answer 1

没有什么是补肾最好的食物，要根据实际情况来选择。山药、人参等可以补充肾气，核桃仁是温补肾阳的食品，枸杞、黑芝麻等具有滋补肾阴的作用。人参主要是滋补元气，还可以补充肾气。山药有补充肾气的作用。核桃仁是一种温补肾阳的药材，主要是补肾温肺，但是效果比较差。对于肾阴虚证，枸杞、黑芝麻有滋补肝肾的作用。对于肾阴不足引起的头发早白、头晕眼花可以起到改善作用。使用食补的方式，需要在医生的指导下进行。