吃哪些蔬菜水果适合体寒人群

Question

吃哪些蔬菜水果适合体寒人群？

Answer 1

体寒的患者可以多吃一些温热的水果，比如芒果、荔枝、桃子、龙眼肉、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、乌梅、樱桃、红枣、李子等。蔬菜上可以选择山药、菌菇、洋葱、香菜、芥菜、黄豆芽、辣椒、韭菜、百合、胡萝卜。在饮食上，还可以多吃一些温热肉类，如羊肉等。如果体寒感到不舒服，应立即就医进行治疗，以免耽误病情，导致体寒的情况更加严重。