头昏失眠神经衰弱怎么治疗

Question

头昏失眠神经衰弱怎么治疗

Answer 1

出现头晕失眠神经衰弱，首先要营造一个舒适的睡眠环境，其次要适当放松，避免长时间繁重并且紧张的工作，注意劳逸结合，晚饭后可以适当散步放松一下，有助于睡眠，再者就是减少白天睡眠时间，一般通过减少压力和调整睡眠时间，都可以治疗神经衰弱引起的失眠，如果以上方法效果不明显，可以使用药物进行治疗。