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孕晚期睡眠不好怎么治疗
病情描述:
孕晚期睡眠不好怎么治疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 廖张元 主任医师 天津医科大学总医院
    孕晚期睡眠不好,首先不要给自己太大的精神压力,不要想太多对自己和胎儿不利的事情,避免引起睡眠质量的下降,同时每天睡觉之前吃一颗孕妇钙片,能有助于提高睡眠质量。如果孕晚期长期的睡眠不好,很容易导致机体免疫力下降,心情压抑也会影响临产的精神状态。
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