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怎么缓解跑步后感冒

病情描述:

怎么缓解跑步后感冒

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

迟翔宇主任医师山东省立医院

跑步以后可能冷风吹感冒了，需可以喝点老姜红糖水，同时可以配合药物治疗，多吃蔬菜，避免刺激性食物摄入。这段时间不要去跑步了，并且要多注意休息，不要过于劳累，不要经常熬夜。生活中还需要注意保暖，不要着凉，以免病情加重。同时需要多喝水勤排尿，可以把体内毒素排出，有利于病情的恢复。

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抽血能做核酸检测吗

抽血是可以做核酸检测，但是因为大部分人没有接触过，所以对此一知半解。在做抽血检测核酸时，没有办法保证百分百的准确性，还需要进行多次的测试，有时可能会存在假阴性或假阳性。

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核酸检测分为鼻咽拭子和肛拭子检测等，核酸检测不合格是存在假阳性或假阴性的可能，考虑是试剂出现问题、样本存储失误、损坏等因素导致，或是在检测时，检测者触摸到检测用具引起。所以在进行鼻咽拭子检测前，需禁食禁水，避免抽烟、饮酒，防止造成检测失误。

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一次核酸检测结果为阴性，无法直接确定是正常的，建议进行两次或两次以上检测后，检测结果依旧为阴性，可确定未感染新冠病毒。如果处于中高风险区，或有明显临床症状者，如咳嗽、高热、浑身乏力等，依旧需要隔离，并进行相关检测，确诊是否感染新冠病毒。

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