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治疗睡眠不好有什么方法

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治疗睡眠不好有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

廖张元主任医师天津医科大学总医院

治疗失眠可分为药物治疗和非药物治疗两种，药物治疗是遵医嘱吃一些镇静助眠、抗焦虑抑郁的药物。非药物治疗就是选择锻炼、针灸按摩、身心干预治疗，可缓解失眠。患者首先要去正规医院挂神经内科检查，查明原因，然后再对症治疗。

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