感冒时饮食要注意哪些问题

Question

感冒时饮食要注意哪些问题

Answer 1

感冒时饮食应清淡，补充充足的营养，多食用新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜、黄瓜等，都具富含维生素，可以促进新陈代谢。避免食用辛辣刺激性食物，少吃油腻、生冷食物。感冒期间胃肠功能较弱，若吃多了炸鸡、油条等食物会加重肠胃功能的负担，容易导致消化不良，若多食用雪糕、冰淇淋等生冷食物，则容易造成腹泻、腹痛等症状。