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失眠越发厉害怎么办

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失眠越发厉害怎么办

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廖张元主任医师天津医科大学总医院

失眠越发厉害可以采取心理治疗，也可以通过药物治疗。患者需要明确失眠的原因，在日常生活中可以适当的体育锻炼，同时要保持良好的情绪，可在医生的指导下口服药物，能够有效缓解失眠的现象，也可通过心理治疗帮助失眠的现象慢慢消退。

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