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生活中护肾饮食有什么要注意的

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生活中护肾饮食有什么要注意的

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肖晓燕副主任医师山东大学齐鲁医院

生活中护肾饮食需要注意：
1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
2、可常饮强肾壮阳杜仲茶。护肾要从日常生活中做起，日常生活中要多喝水、适当食用蔬果，不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜；要有正常的作息，经常进行腰部活动等都是护肾的方法。

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