按摩腰部对肾脏有没有好处

Question

按摩腰部对肾脏有没有好处

Answer 1

腰为肾之府，包含了多个肾经要穴，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，坚持按摩腰部可以起到壮腰健肾的效果。将双手搓热，先捂于肾俞穴，再以命门穴和肾俞穴为中心，向左右方向搓腰，也可上下搓，按摩3-5分钟，至局部有温热感为宜。