哺乳可以吃方便面吗

Question

这两天没有什么胃口，就想吃方便面，哺乳期可以吃方便面吗？

Answer 1

哺乳期可以吃方便面，偶尔一次即可，不要过多或长期食用。因为方便面属于油炸食品，另外在制作加工的过程中，会添加其他的添加剂，营养价值并不高。虽然可以少量的进食，但不建议过多。否则会引发身体上火，导致大便干结。建议哺乳期饮食上多吃肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等。还需要多添加蔬菜和水果，做到荤素搭配，饮食多样化。